Карьера в среднем возрасте

В России вопросы карьеры в среднем возрасте не актуальны. Почему? Я сделал это умозаключение, будучи твердо уверен, что Рунет является отражением тенденций в нашем обществе. Так вот, я набрал в Яндексе запрос "Карьера в среднем возрасте" и в ответ получил только статьи о кризисе среднего возраста.

Карьера нашлась. В нескольких статьях упоминалось недовольство карьерой в среднем возрасте, правда, в основном у мужской части населения, потому что в этом возрасте, как я выяснил, мужчинам карьера важнее, чем семейные отношения. У женщин же карьеры в среднем возрасте я не нашел.

"А как в ином мире?", - подумал я и набрал в Google запрос "Career Middle age". В ответ Google выдал мне примерно 15 млн. результатов, причем с первой по десятую страницу поисковика все статьи были по теме.

Я устроился в кресле и задумался. Почему так? И так ли все на самом деле? Размышляя о серьезных вопросах, мало-помалу на волнах ассоциативного мышления "приплыл" в свои воспоминания. И вспомнились мне мои собственные карьерные изменения в том самом среднем возрасте, вспомнились мои два высших образования, которые я получил именно в среднем возрасте. И я понял, что карьера в среднем возрасте в России есть, - по крайней мере, у меня. И поэтому именно я (нескромно, но это правда) могу поговорить об этом "изнутри". Плюс я еще и карьерный коуч.

Средний возраст - понятие растяжимое: для тех, кто рано начал жить отдельно от родителей и самостоятельно содержать себя, это будет 30 лет, для кого-то средний возраст - это 35-40 лет, а для кого-то средний возраст начинается после 50. Но что интересно, практически у всех, достигших своего рубежа, возникает вопрос: "Действительно ли я занимаюсь своим делом? Не пора ли мне менять направление работы"?

Но за кажущейся внезапностью скрывается простая закономерность - перемены не происходят "вдруг". Часто эффект внезапности перемен - это необращение внимания, сознательное или неосознанное, на долготекущие процессы, которые и были основой того, что "внезапно" открывается изумленному взору. Точно так же обстоит дело и с вопросом относительно работы, или делом, которым мы занимались долгое время и которым мы "вдруг", "внезапно", становимся не удовлетворены.

За годы, в течение которых мы шли к своему среднему возрасту, наши "я", наши ценности и убеждения изменились. Иначе и не может быть. Мы приобретаем различный опыт: радостей и неудач, мужаем, становимся искуснее и мудрее. То, что волновало нас в 20 лет, в 40 вызывает улыбку. Но в то же время мы продолжаем реализовывать себя в мире, в пространстве посредством старых моделей, старого поведения, старых ролей.

По мере того, как мы ищем, часто методом проб и ошибок, иные способы и инструменты реализации наших новых ценностей, мы испытываем крайне неприятные состояния. Мы - разные, и поэтому я не могу сейчас говорить о конкретных неприятных состояниях других людей. Я назову только одно, которое знаю и которое, на мой взгляд, наиболее полно описывает перемены в среднем возрасте - это неудовлетворенность. Неудовлетворенность штука всеядная и "цепляет" практически всех: и бедных, и богатых, причем богатых, как ни странно, даже сильнее, толстых и худых, блондинов и брюнетов…

Часто в этом состоянии человек говорит: "Мне кажется, что в моей жизни все нормально. В целом, я благополучный человек: семья есть, работа, машина. Что еще? Кажется, все есть… Но при этом почему-то я плохо себя чувствую. И не могу понять почему. И изменить это состояние не получается".

Если же поговорить с таким человеком, расспросить его, то выяснятся такие детали, как:

- ощущение нереализованности;

- тревожность по поводу будущего;

- желание перейти на новый уровень;

- ощущение "стою, тупо, как баран перед новыми воротами", ощущение тупика, болота;

- усталость, упадок сил;

- чувство, что иду не туда;

- раздражительность;

- недовольство собой, снижение уверенности в себе, снижение самооценки;

- нарушение сна (бессонница, сонливость) и т.д.

Неудовлетворенность часто может выражаться не только на психическом, но и на соматическом (телесном) уровне. Например, у внешне благополучного человека без видимых причин вдруг начинают проявляться болезни: гипертония и гипотония, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, бронхиальная астма, псориаз, сахарный диабет, глаукома, ревматоидный артрит, рак, инфекционные и другие, не менее серьезные заболевания.

Люди, которые к среднему возрасту теряют чувство удовлетворения, радости от своей работы, на мой взгляд, имеют общие черты:

- их работа мало связана с вещами, которые в настоящее время их действительно заботят. Работа скорее барьер для них, чем путь к чувству удовлетворения;

- они могут достичь в чем-то успехов, но это не то, что они сегодня хотят делать. Они не растут как профессионалы, оставаясь на том уровне, который когда-то получили. Если же повышение квалификации является требованием их текущей работы, они делают это по необходимости, с "кислым выражением лица";

- они никогда не делали долгосрочных планов развития в направлении гармоничной и радостной профессиональной жизни. Они, если и ставили ранее цели в отношении карьеры, то эти цели были краткосрочные. Но часто они не ставили цели вообще;

- почувствовав неудовлетворенность, они начинают критически пересматривать собственную жизнь и карьеру.

Есть общее решение проблемы неудовлетворенности своей карьерой. Оно простое и состоит из трех больших шагов:

Первый шаг, и самый главный (потому, что без него все потуги будут тщетны), - это принятие ответственности за осуществление изменений в своей жизни.

Второй шаг - осознание своих истинных ценностей, ценностей, которые есть у нас в этот прекрасный средний возраст.

И, наконец, шаг третий - найти работу или дело, которые полностью удовлетворяют нашим истинным ценностям. И третий шаг состоит не только в том, какую работу или дело я хочу иметь, но и в поиске ответов на вопрос: каким человеком я хочу при этом стать, какие жертвы, ограничения я готов принести.

Это "общее" решение проблемы и, скорее, не решение, а направление движения. И, конечно, в пределах этих трех "простых" шагов будет достаточное количество шагов помельче, выборов и действий, "крови, пота и слез", которые неизбежны на любом серьезном и важном пути.

Как лучше всего пройти этот путь? На мой взгляд, есть два варианта:

Первый - работать самостоятельно, читая умные книги, посещая тренинги и семинары, рефлексируя, узнавая новое о себе и о мире, принимая решения, пробуя, анализируя, и снова - принимая решение и пробуя. Этот путь серьезный и не простой. Но велика вероятность идти по такому пути долго. Недавно мне написал один человек: "За последнее десять лет на практике сменил около 70 профессий с целью найти свое дело. Не нашел". Вполне возможно, он ходит по кругу в сменах работ и не замечает чего-то важного, что может этот круг разорвать. И, возможно, не замечает по причине того, что, находясь в пределах системы, не всегда можно увидеть то, что легко можно заметить за ее пределами.

Второй вариант, на мой взгляд, более предпочтительный: пройти путь вместе с карьерным специалистом, карьерным коучем, или консультантом по карьере.

Остановлюсь на преимуществах второго пути. Не только потому, что я сам карьерный коуч. Я также говорю сейчас как клиент карьерного коуча: я сам прохожу путь по строительству и улучшению своей карьеры (у меня есть убеждение, что процесс улучшений - процесс бесконечный, да и мой друг Конфуций говорил: "Хорошие люди непрестанно улучшают себя").

Итак, преимущества работы с карьерным коучем:

- первое преимущество: этот путь человек и коуч проходят вместе, а вместе, как говорится в русской пословице, "и черт не страшен";

- коуч помогает точнее и честнее провести оценку: где я сейчас? Кто я сейчас? Насколько гармонична моя жизнь и все ее составляющие?

- коуч помогает осознать и что, на мой взгляд, более важно, принять свои истинные ценности;

- коуч помогает определить: что я хочу делать? Как хочу жить? Помогает ответить на эти вопросы, исходя из осознанных, истинных ценностей;

- коуч помогает определить план действий, необходимых, чтобы прийти в свое "хочу", в свое "это мое". И помогает поработать с ресурсами: провести инвентаризацию того, что уже есть, подумать, что нужно улучшить, переделать, а что и прикупить на стороне или взять взаймы;

- коуч помогает определить первый шаг и… мягко толкает: "Иди, ты уже готов. Это твой путь. И помни - я рядом".

А как у вас с карьерой в среднем возрасте?

(E-xecutive.ru)