Не налегайте на зубную щетку

Конечно, они не отрицают пользы ежедневного ритуала чистки зубов, но при этом утверждают, что в этом деле можно и переусердствовать.

Основанием для предупреждения послужили итоги нового исследования, в рамках которого интенсивность и эффективность чистки зубов дюжиной добровольцев в течение месяца оценивалась с помощью компьютера. Выяснилось, что оптимальный вариант - работа щеткой примерно в течение двух минут при сравнительно небольшом нажиме. Этого вполне достаточно, чтобы избавить зубы от негигиеничного и неэстетичного налета. Увеличение продолжительности чистки по сути ничего не дает, а усиление нажима даже опасно, поскольку чревато повреждением эмали и раздражением десен.

Тем, кому все равно непонятно, как правильно чистить зубы, авторы исследования советуют проконсультироваться со специалистом.