Не пейте много воды после тренировок

С таким предупреждением выступил эксперт из университета Южной Африки Тимоти Дэвид Ноукс в очередном номере Британского медицинского журнала.

Переизбыток воды, по его словам, может привести к разбуханию мозгового вещества в результате недостатка соли в крови. “Подобное состояние отмечено в медицинской литературе у семи жертв и еще в более чем 250-и случаях”, - отмечает он.

Опасения возросли после гибели в прошлом году участницы легкоатлетического Бостонского марафона 28-летней спортсменки из Эквадора Синтии Люсеро. По словам друзей, во время марафона она выпила очень много воды.

Тимоти Дэвид Ноукс советует не переходить опасной черты и лишь утолять жажду.