Бокал вина за ужином «для сосудов» или рюмочка коньяка «чтобы не заболеть» — стереотипы о полезных свойствах алкогольных напитков довольно распространены. К тому же из новостей и светской хроники мы знаем, что даже

Обвал мировых рынков, пандемия коронавируса, скачок продаж антидепрессантов...  Может, самое время подумать о себе, о своём здоровье? Тренер и блогер Джон Фоукс раскрывает секреты продуктивных тренировок.