Эксцентрическая тренировка на позвоночник
13.03.2020
Обвал мировых рынков, пандемия коронавируса, скачок продаж антидепрессантов...  Может, самое время подумать о себе, о своём здоровье? Тренер и блогер Джон Фоукс раскрывает секреты продуктивных тренировок.
Brain hack
06.08.2018
Действительность такова, что нам постоянно приходится заботиться о том, чтобы овладеть новыми навыками и улучшить имеющиеся. К сожалению, процесс обучения зачастую оказывается медленным, утомительным и болезненным.